Как укрепить свое биополе. Как усилить свое биополе, закрыть дыры в ауре и защититься от негативных влияний

Энергетика человека может находиться в разных состояниях, но любое из них отражается на здоровье и настроении. Восстановив свое биополе, вы сможете вернуть удачу и хорошее расположение духа.

Не всегда человеку удается оставаться сильным 24 часа в сутки. Временами нас обуревает слабость, сомнения. Это абсолютно нормально, но не все люди могут быстро восстановить душевное равновесие. Между тем это очень важно, потому что большинство причин появления проблем в жизни — энергетические. Повышая свою энергетику, вы повышает шансы на успех во всех сферах жизни.

Что такое биополе и аура

У каждого живого организма на Земле есть свое биополе. Мы можем испытывать чувство тревоги рядом с определенным человеком. Это происходит из-за того, что этот человек является энергетическим вампиром. Рядом с другими людьми нам легче, потому что их биополе созидательно. С кем-то не очень комфортно из-за того, что его энергетика отторгает другие биополя. Из-за этого человек кажется закрытым, тяжелым в общении.

Аурой называют то же самое, но с более эзотерическим уклоном. Понятие «аура» распространено среди людей, которые углубленно занимаются изучением человеческой энергетики. Ауре приписывают различные свойства. Например, у каждого из нас — у кого-то она темнее, а у кого-то светлее. В отличие от биополя, это нечто уникальное и персональное. Биополе есть даже у камней, а вот аура — только у людей.

Аура и биополе служат для построения связи с планетами, с другими людьми, с талисманами, с нашими домами. Сила биополя и здоровье нашей ауры зависят от того, что мы думаем, говорим, ощущаем. На них влияет наше физическое состояние, а также люди, с которыми мы взаимодействуем.

Как восстановить биополе и ауру

Для начала необходимо понять, что ваше биополе ослабло. Вот основные признаки:

плохое настроение;
неудачи во всех сферах жизни;
апатия, депрессия;
плохое самочувствие.

Исходя из причин, уже можно говорить о путях улучшения энергетического здоровья, восстановлении ауры. Первый и самый лучший способ усилить свое биополе — избавиться от негативных мыслей . Сделать это можно посредством аффирмаций, духовных практик , медитаций. Многие люди отмечают улучшение состояния после медитаций, молитв. Это не случайно, потому что человеку свойственно получать исцеление от самого себя. Тут играет важную роль сила вашей самоуверенности. Повторяйте себе, что вы счастливы и можете добиться в жизни большего, тогда это в действительности произойдет.

Второй способ — физические тренировки . Ваше тело связано с биополем, поэтому физическое здоровье определяет здоровье духовное и наоборот. Бывайте чаще на свежем воздухе и ходите в день как минимум по полчаса. Если у вас есть время, лучше делать дома растяжку или простые физические упражнения . Держите в тонусе свое тело, чтобы и ваш дух был крепким.

Третий способ — знакомства с позитивными людьми . Хватит окружать себя теми, кто вам не нравится. Если у вас большие проблемы с общением на работе или в какой-то компании людей, постарайтесь исправить ситуацию. До тех пор, пока ваше окружение не соответствует вашему настроению и целям, вы будете оставаться в зоне риска и ваше биополе не станет сильнее.

Четвертый способ — идите к своим целям. Ничего не делая, вы позволяете негативу застаиваться внутри вас. Каждый человек должен иметь хотя бы локальную цель, чтобы заставлять себя каждое утро вставать с кровати. Если этого нет, энергетика человека истощается.

Начните работать над собой во всех аспектах. Это должно усилить вашу ауру и помочь вам стать успешнее. Позитивный настрой всегда будет наилучшим способом начать движение к счастью. Позитивные люди сами будут к вам притягиваться — нужно лишь избавиться от деструктивного влияния тех, кто вам мешает.

Каждый из нас может совершать жизненные ошибки , но не нужно позволять им руководить вами. Если вы оступились, это не повод давать негативу зеленый свет. Пусть каждая ваша ошибка в жизни становится бесценным опытом, а не тяжким грузом, тянущим вас вниз. Живя по этому принципу, вы сможете укрепить свое биополе и стать независимым и сильным человеком. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

05.07.2018 07:40

Аура человека - важное и необходимое понятие для экстрасенсорики. Зная цвет ауры, можно узнать силу...

Инструкция

В рамках подобных тестов выявляется радиус биополя и возможные изъяны. По результатам сканирования у может возникнуть желание восстановить нарушенное . Вот несколько рекомендаций, позволяющих это сделать.

Вы всегда можете пойти по линии меньшего сопротивления и обратиться к людям с мистическими способностями. Вы можете их найти по «сарафанному » либо в специализированных центрах, в которых «трудятся» , маги, и прочие сверхлюди. В зависимости от проблемы вам будут проведены обряды очищения и восстановления. Возможно, придется пройти даже курс.

Восстановление биополя собственными силами также реально. Главная установка – систематичность. Научно доказано, что просмотр и передач с элементами жестокости провоцирует у людей выброс энергии, которая сокращает не только размеры биополя, но его интенсивность. Поэтому чем позитивнее вокруг вас будут эмоции, тем здоровее биополе . Продолженность же подобных ограничений приведет к уплотнению структуры биополя и восстановлению диаметра.

Начните расслабление и непременно проговаривайте все про себя. Расслабление начните с кончиков пальцев ног и закончите веками, проговаривая: из ног уходит напряжение и скованность, они становятся легкими и невесомыми. Вы должны прочувствовать то, что говорите. Только после этого переходите к работе с другими частями тела.

Нормализуйте свое дыхание, чтобы оно было размеренным, не думайте ни о чем. Пятидесяти вдохов-выдохов в правильном состоянии будет достаточно.

Выходить из состояния медитации надо также постепенно, пробуждая каждую часть своего тела. А чтобы позитивная энергия распределилась в вас правильно, проведите точечный массаж основных зон (на переносице между глаз, с каждой стороны ноздрей, на и подбородке), подергайте себя за уши, вверх и вниз.

Источники:

Техника восстановления целостности ауры

Наличие заболеваний и недомоганий с высокой вероятностью свидетельствует о повреждениях ауры. Лекарственная терапия не устраняет причину заболевания, поэтому целесообразно попробовать восстановить целостность ауры, воспользовавшись специальными упражнениями.

Прежде чем начинать восстанавливать ауру, необходимо понять, что привело к ее повреждению. Основных причин две: неправильное мышление и нездоровое питание. Мысль материальна – если человек мыслит негативно, если он постоянно чувствует недовольство, раздражение, гнев, невозможно сохранить здоровье на долгие годы.

Столь же негативно влияет на здоровье неправильное питание. Поэтому начать работу по восстановлению ауры следует с нормализации питания и мышления.

Как нормализовать мышление и питание

В сознании человека должен царить мир. Проанализируйте, какие мысли доставляют вам беспокойство, и избавьтесь от них. Учитесь жить текущим моментом, не думайте о прошедших неприятностях и возможных проблемах в будущем. Придет время, и вы будете решать те или иные задачи, но сейчас, когда их в данный момент нет, не портите себе жизнь постоянными размышлениями о них.

Не судите, не осуждайте людей. Предоставьте их самим себе. Научитесь принимать ситуацию такой, какая она есть. Неважно, кто и что сказал или сделал – следите за собой. Значение имеют только ваши действия, ваша реакция на происходящие события. Какие бы эмоции вы не испытывали по поводу действий других людей, это абсолютно ничего не меняет. Поэтому учитесь сохранять спокойствие, уходите от негатива в любых его проявлениях. Как только вы обретете душевную гармонию, аура восстановится, многие болезни уйдут сами собой.

Не меньшее значение имеет правильное питание. Избегайте фастфуда, продуктов из гипермаркетов. Ешьте больше экологически чистых овощей, фруктов и рыбы, уменьшите количество мяса в рационе. Постарайтесь максимально отказаться от любой выпечки, сладостей. Полностью откажитесь от закрашенных газированных напитков. Пейте больше чистой воды и зеленого чая. Нормализация питания очень благотворно воздействует на восстановление ауры.

Медитативные энергетические упражнения

Помните, что описанные ниже упражнения эффективны только при условии нормализации мышления и питания. Без этого все улучшения будут лишь временными.

Одним из лучших упражнений для нормализации ауры является активизация чакр. Их плохая работа негативно сказывается как на здоровье человека, так и на его способностях.

Работать над активизацией чакр удобно перед сном, когда вы уже легли в постель. Расслабьтесь, затем сконцентрируйтесь на первой чакре – муладхаре. Информацию о точном местонахождении чакр и их цвете можно найти в сети. Представляйте чакру в виде сияющего красного энергетического шара размером с мяч . Когда ощутите тепло в месте локализации чакры, переходите к следующей – свадхистане. Ее цвет – оранжевый. Далее последовательно активизируйте манипуру и все остальные чакры.

Прокачав все чакры, мысленно попробуйте увидеть свою ауру. Визуализируйте ее ослепительно белой, сияющей, окутывающей вас плотным коконом. Это сияние устраняет любые повреждения, сжигает все негативные энергии.

Восстановлению ауры прекрасно способствует китайская гимнастика тайцзицюань. Ее плавные движения подходят даже для самых пожилых людей, но при занятиях ею необходимо соблюдать некоторые правила. Самое главное – войти в особое медитативное состояние. Чувствовать каждое свое движение, пребывать в текущем моменте. Движения должны быть гармоничны, при их выполнении вы должны ощущать радость, удовлетворение – только в этом случае они принесут пользу.

Помните о том, что на восстановление ауры могут уйти месяцы, а то и годы. Поэтому важно запастись терпением и не бросить занятия после одной-двух недель практики.

Видео по теме

Но есть еще и более тонкие слои энергетики, на которые мы тоже можем повлиять с помощью гармоничных мыслей, йоги, медитации. Я вам расскажу и о более простых методиках:)…

Аура – это продолжение физической оболочки каждого из нас. Она защищает нас от стрессов, тревоги и истощения, отбрасывая все потенциально опасные для нашего психологического здоровья воздействия. Многие древние культуры в один голос говорят о том, что любая болезнь начинается со слабости нашего аурического поля. Kогда аура повреждена, ее защитные свойства становятся очень хрупкими и ослабевают, влияя на наше эмоциональное и физическое здоровье, делая нас более восприимчивыми к внешним раздражителям и опасностям.

Общее поддержание здоровья неразрывно связано с поддержанием целостности ауры, поэтому важно время от времени делать ее чистку, подпитывать и укреплять. Наверняка у каждого есть свои секреты оставаться надежно защищенными, но вы также можете попробовать укрепить свою ауру одним из нижеперечисленных способов:

Йогическая очищающая ванна

Принимайте такую ванну каждый день по 20 минут в течение недели. Она поможет очистить ваше тело от токсинов и шлаков и снимет негатив с ауры. Чтобы сделать очищающей воду, добавьте в нее 0,5 кг пищевой соды и 1 стакан морской соли. Если вдруг во время принятия ванны вы внезапно почувствовали себя нехорошо, прекратите процедуру на сегодня и вернитесь к ней завтра.

Горящий шалфей

Дым от горящего белого шалфея, по мнению индейцев, очень хорошо очищает. Кроме потрясающего запаха, он еще и излучает отрицательные ионы, которые положительно влияют на нашу ауру. Точно такие же присутствуют в воздухе после грозы или рядом с океаном. Вот почему этот воздух такой приятный, легкий и освежающий.

Если хотите избавиться от негативных вибраций, просто зажгите ароматическую палочку шалфея и окуните себя в ее дым, наслаждаясь приятным ароматом.

Энергия солнца

Если вы любите проводить время под открытым небом – прекрасно! – ведь солнечные лучи питают и расширяют нашу ауру. От солнца мы заряжаемся энергией, оптимизмом и витамином D, а пребывание на природе делает нас здоровее физически, умственно и душевно, питает наши эмоции и чудесно заземляет.

Морская соль

Если вы живете вдалеке от океана и не можете искупаться в целительной очищающей воде, если нет возможности принять ванну и полежать немного в соленой воде, избавившись от стресса, просто сделайте себе скраб из морской соли перед тем, как принять душ. Это очистит вашу кожу от отмерших клеток, освежит ауру и поможет вывести токсины.

Холодный душ

Холодная вода способна очистить нашу ауру от негатива, она вымывает токсины и снимает напряжение, а также улучшает кровообращение. Душ не обязательно должен быть леденяще холодным, сначала сделайте его прохладным и приятным для тела, позже можно постепенно снижать температуру воды настолько, насколько вам будет комфортно. Через некоторое время вы ощутите прояснение в мыслях и легкость в теле, вы будете полны энергии и станете менее восприимчивы к разного рода негативу.

Исцеление звуками

Многие древние культуры считают, что звуки наделены особенной способностью к исцелению. Часто медитация сопровождается протяжным «Оммм», и это неспроста. Таким образом можно быстро и эффективно избавиться от негативной энергии, накопленной телом и аурой.

Лабрадорит

Кристаллы являются очень эффективным средством для очищения и укрепления ауры, особенного внимания заслуживает лабрадорит, носящий название «целительного камня». Он является частым спутником учителей, нянь, медработников и прекрасно смотрится в украшениях. Подержав его в руках всего 20 минут, вы будете ощущать его влияние и пользу еще 12 часов.

Меньше электроники

Излучения электрических приборов отрицательно воздействует на общее самочувствие, а создаваемые ими частоты накапливаются в нашей ауре и выводят ее из строя. Постарайтесь оградить хотя бы свою спальню от гаджетов и держать их подальше от головы. Кроме того, обратите внимание на чудодейственный кристалл лепидолит, который служит некой энергетической защитой между вами и электроприборами, впитывая в себя радиацию. Положите по небольшому камешку около своей кровати и гаджетов, находящихся в вашей комнате, и вы заметите, как камень будет становиться тоньше по мере поглощения излучения.

Эфирное масло ветивера

Ветивер – это тропическое растение семейства злаковых, эфирное масло которого превосходно успокаивает и заземляет, помогает прийти в равновесие после напряженного дня. Попробуйте нанести несколько капель этого масла, обладающего древесным ароматом, на свой живот перед сном, это поможет вам на следующий день противостоять негативу, исходящему от других людей.

Черный турмалин

Этот красивейший камень способен защитить от вредных излучений и вывести негативную энергию из ауры, защитить вас и настроить на позитивное мышление.

Вообще, кристаллы издавна используются для исцеления и защиты. Например, дымчатый кварц помогает противостоять стрессу и негативу от окружающих, янтарь укрепляет ауру, кунцит справляется с плохими мыслями, а дуэт аметиста и цитрина залечивать дыры в аурическом поле, возникшие, например, после операции, родов или сильного стресса.

Цветочные эссенции

Фиалковая и ангельская цветочные эссенции помогают восстановить поврежденное аурическое поле. Их можно принимать внутрь примерно по 7 капель, или же нанести немного эссенции на солнечное сплетение перед сном.

Выбирайте места и людей

Обратите внимание на то, какие места, события и люди наносят урон вашей ауре и заставляют вас пребывать в напряжении. Старайтесь пореже бывать в таких местах, избегать стрессовых ситуаций и ограничить общение с неприятными людьми. Для дополнительной защиты носите с собой какой-нибудь кристалл, начать можно с лабрадорита.

Всем Красоты и Сияния!

Не каждый знает, как самостоятельно восстановить свою ауру, и многие обращаются к экстрасенсам и магам. Для того чтобы восстановить и укрепить энергетическое поле, существуют проверенные способы, применяя которые каждый на себе ощутит прилив жизненной силы, расширение мировоззрения и его дела улучшатся.

Из чего состоит аура

Человеческая аура состоит из 7 тонких тел, они имеют прямую связь с чакрами, которые принимают и перерабатывают энергию космоса. Чакры играют важнейшую роль в человеческом организме, они способствуют энергообмену с окружающим миром и увеличению поступающей космической энергии в человеческий организм. Существует 7 видов чакр:

Муладкара - располагается в районе кобчика. Отвечает за регенерацию клеток, иммунитет и выделение токсических веществ из организма.
Сводхистана - находится на позвоночнике, на 2 цуня вниз от пупка, в районе, где находятся половые органы. Цунем в Китае мудрецы называют расстояние, равное средней фаланге среднего пальца на правой руке. Эта чакра несет ответственность за человеческие эмоции.
Манипура - расположена выше пупка на 2 цуня в районе солнечного сплетения и отвечает за самосознание.
Анахата - находится в районе сердца и несет всю ответственность за его работу.
Вишудха - располагается на позвоночнике в районе щитовидки. Отвечает за самореализацию человека и его социальное общение.
Аджна - расположена в самом центре головного мозга. Специалисты ее называют «третий глаз», благодаря этой чакре люди становятся ясновидящими.
Сахасрара - это главная из чакр, она находится на макушке и отвечает за канал связи с космосом.

Восстановление ауры и чакр - важнейшая задача, ведь все физическое состояние человека зависит от их нормальной работы.

Причины ослабления ауры

Все чувства, такие как злость, ненависть, неприязнь, обида и подобные негативные эмоции действуют отрицательно на ауру человека и не способствуют ее укреплению. Они разрушают оболочку тонких тел, и в результате человек начинает ощущать упадок сил, у него появляются болезни, и он ощущает дискомфорт.

Порча или сглаз, которые наводят «энергетические вампиры», также очень сильно разрушают ауру, они буквально проделывают дыры в тонком энергетическом поле человека. Любая злая энергетика, адресованная в сторону конкретного человека, в первую очередь разрушающе воздействует на его ауру, а после этого появляются видимые последствия.

Последствия ослабления биополя

После энергетических атак тонкое поле человека слабое, и это выражается в следующем:

ребенка по непонятным причинам начинают дразнить в школе, ругают учителя, а он на подсознательном уровне, сам того не понимая, пытается защититься и начинает прогуливать уроки;
на работе начинаются неприятности, начальство эксплуатирует, лишает повышения, ругает;
на ровном месте появляются трудности в общении с окружающими людьми в офисе, бухгалтерии на проходной;
происходят несчастные случаи, подавляется воля человека, и он как личность пропадает;
прогрессируют болезни, а выздоровление значительно затягивается.

Это только небольшая часть всего, что может случиться с человеком с ослабленной аурой, излечится от этого традиционными методами не получится. Так, как все же восстановить поврежденную ауру и биополе самостоятельно? Это можно сделать с помощью молитвы, мантрами, медитациями и определенными методами исцеления.

Способы восстановления ауры

Способов исцеления ауры большое множество, но остановимся на простых, действенных и доступных каждому, с помощью которых можно произвести чистку энергетического поля и защититься от сглаза.

Очищение землей

Земля способна не только укрепить ауру, но и очистить физическое тело от плохой энергетики. Для этого между землей и телом должен быть контакт. В домашних условиях этот метод не применишь. Летом или поздней весной можно лечь на почву и сосредоточить все свои мысли на избавлении от черной, негативной энергетики и всех заболеваний. Ложиться необходимо только в натуральной одежде, в синтетической не стоит этого делать, так как контакт с почвой на энергетическом уровне не произойдет. Прекрасно помогает избавиться от плохой энергетики закапывание в песок или прием грязевых ванн. В холодное время года можно проделать простую процедуру: прикоснуться к земле отдающей, а не берущей рукой с мыслями очищения от негатива. Для левши это правая рука, а для правши - левая.

Очищение водой

Как восстановить человеческую ауру самостоятельно с помощью воды? В обязательном порядке источник воды должен быть только природным - море, река или озеро. Во время купания нужно полностью сосредоточиться на избавлении от негатива, а если возможности нет искупаться, то можно просто набрать воду из-под крана. Далее ее необходимо оставить под открытым небом на 24 часа, вода за это время впитает энергию солнца, звезд и луны. Придя в квартиру, ее необходимо добавить в ванну и купаться с мыслью об очищении от негатива, это улучшит эффект.

Очищение огнем

Огонь способен поглощать любую негативную энергию. Необходимо провести всего 1-2 часа у костра и негативную энергию как «рукой снимет», только в этот период следует войти в контакт с огненной стихией и просить о снятии плохой энергетики. Когда погодные условия на улице не дают возможности развести костер, можно произвести очистку ауры при помощи обычных свечей в помещении. Для этого понадобится взять 12 свечей и сделать из них импровизированный круг, потом лечь в него и находиться в таком положении, пока пламя свечей не угаснет. В промежутке, пока огонь горит, нужно всеми мыслями просить его забрать всю негативную энергию.

Очищение воздухом

Воздух - очень сильная стихия и он способен избавить человека от любого негатива и улучшить его состояние. Находясь на открытом воздухе, когда дует легкий ветер, нужно очищаться в дыму, как часто практиковали наши предки. Для этого прекрасно подходят ветки можжевельника, их дым способствует восстановлению ауры, а также такие травы, как полынь, зверобой, шалфей и, конечно же, хвоя. Эфирные ароматы отлично уплотняют энергию ауры.

Травы и ветки должны быть довольно сухими, чтобы с них валил высокой интенсивности дым. В том случае если подручного материала негде взять, хорошо подходит для очищения ауры ладан. Потребуется поджечь зерна ладана, сесть и в его дыму читать молитву на протяжении 30 минут, неплохо, если есть запись колокольного звона, ее прослушивание в дыму ладана благотворно влияет на ауру.

Очищение солью

Соль избавляет от большого скопления отрицательной энергии, ее применяли наши предки, об этом веществе можно найти много древних писаний. Обмывание соляным раствором, самый простой, доступный каждому способ очищения ауры. Для этого требуется взять стакан соли и долить в него немного воды. Обмываться, нужно начиная с головы, где расположена главная чакра Сахасрара, принимающая космическую энергию. Это позволяет усилить ее работу. Постепенно нужно обмыть все тело и закончить процедуру омовением ног.

Очищение ауры с помощью Рэйки

Этот метод помогает выровнять структуру и произвести уплотнение ауры, но сеанс должен проводить опытный целитель. Он становится слева от пациента лицом к нему и кладет свою левую руку ему на сердце, а правой рукой он чертит эллипс вокруг него, начиная с внешней стороны от головы, постепенно переходя к ногам.

После этого целитель чертит такую же фигуру, только начиная с ног и заканчивая головой. Такой эллипс чертится беспрерывно 3 раза. Рука не прикасается к пациенту, а находится на 20 сантиметрах от него. Рэйка способствуют исцелению дыр в ауре пациента и целитель, проводя сеанс, желает любви, добра и исцеления. С помощью метода Рэйки можно исцелить даже тяжелобольных.

Методы и способы очищения и повышения ауры могут быть разными, но все они призваны принести добро пострадавшему от влияния негативной энергии человеку. Их можно проводить самостоятельно и главное - находить гармонию со своими тонкими телами и своевременно очищать ауру, способствовать ее усилению, ведь здоровье не вернуть.

Скажите, может ли свеча восстановить ауру? Может, вы знаете, как самостоятельно восстановить биополе? Андрей

Доброго времени суток, Андрей.

Для начала, чтобы не было подмены понятий, надо четко определить разницу между аурой и биополем. Биополе — это космическая энергия человека. Оно находится и в физическом теле, и выходит за его рамки, достигая границ Вселенной. Поэтому его лечить, ровно, как и нарушить, можно находясь далеко от субъекта.

Аура — понятие менее глобального масштаба. Это энергетическая часть нашей физиологии, которая повторяет контуры тела. Она еще недостаточно изучена, но уже признана даже многими практикующими врачами. Аура, как невидимая скорлупа для человека, закрывающая собой влияние плохой энергии при непосредственном физическом контакте с другими людьми.

Не зря же, к примеру, филиппинские хилеры, прежде чем начать манипуляции с человеческим телом, сначала снимают эту энергетическую оболочку. Поврежденная аура, ровно, как и биополе, притягивает многие болезни, поэтому следить за качеством этих двух субстанций также важно, как за состоянием своего сердца, печени, почек.

Восстанавливать ауру проще, чем биополе. Отягчающими факторами в данном случае являются травмы, следы от операций, многочисленные родинки. Это в определенной степени энергетические порезы. В таком случае без профессионалов не обойтись. Но если вы не обременены этими проблемами, то свеча может помочь.

Как восстановить ауру при помощи свечи

Лучше взять церковную свечу. Для безопасности, не забудьте поставить рядом кувшин с чистой водой. Сядьте на колени напротив зеркала, зажгите свечу. Долго смотрите на огонь, покачивая телом из стороны в сторону, пока не наступит состояние некоего транса. Затем подойдите к зеркалу, взяв в левую руку свечу, и обведите ею свое отображение. Помолитесь, прочитав молитву, «Отче наш!», и ложитесь спать.

Возможно, пламя будет вести себя неспокойно, что свидетельствует о высокой степени испорченности ауры. Если после семи сеансов свеча будет также «волноваться», нужно обращаться к профессиональным целителям. А если она ведет себя спокойно, то достаточно трех таких процедур.

Восстановление биополя – процесс продолжительный, но приятный, поскольку он связан с очищением души. Молитвы, храмы, медитация, эфирные травы: ладан, мята, лаванда, бергамот, классика (лучше Моцарт). Это лишь часть рецепта. Постарайтесь каждый день делать хотя бы одно доброе дело для чужих людей и не просить за это благодарности. Помните, как сказал поэт: «Душа обязана трудиться и день, и ночь!»