Купание в святом источнике. Как правильно окунаться в купели? Рекомендации и крещенские приметы

Купель – прекрасная альтернатива или дополнение к бассейну. В чашу с прохладной водой окунаются после процедур в парной. Чтобы читатели могли получить максимум комфорта и пользы от купания, я составила подробный обзор, согласно которому каждый сможет выбрать тот или иной вид купели для собственной бани.

Чаши ставят в душевой бани или выделяют отдельную комнату. К емкости обязательно подводят водопроводные и канализационные трубы. Носить воду для купели ведрами слишком хлопотно.

Такой вариант установки очень комфортен, то есть водные процедуры будут приятными и в жару, и в лютую зимнюю стужу. Вода в купели будет чистой, без травинок и опавших с деревьев листков. Но стоит учесть, что в маленькой бане 3х4 метра места для обустройства купальни попросту не найдется. Что делать в этом случае? Благоустраивать уличный вариант.

Купели уличного типа могут быть с подогревом и без. Процедуры в теплой или прохладной воде гораздо приятнее ледяного окунания, особенно зимой. Впрочем, почитатели ледяного окунания могут установить чиллер – систему охлаждения воды до температуры +3 градуса (оборудование монтируется в отдельном помещении ввиду своей габаритности). Нагрев воды обычно осуществляется дровяными агрегатами, о качестве и устройстве которых я расскажу далее. Для сохранения тепла над купелью можно установить теплицу. А чтобы часто не чистить купель, желательно закрывать ее крышкой каждый раз после использования.

Емкости для купания могут устанавливаться открытым способом и заглубляться в землю. Проще всего установить открытые емкости, на монтаж уходит минимум времени. Купели, которые устанавливаются или заливаются в котловане, требуют качественного соединения водопроводных труб, в случае аварии добраться до них непросто. Если в котловане залиты бетонные стенки, то такой мини-бассейн передвинуть на другое место уже невозможно. Стоит тщательно взвесить все за и против, выбирая тип установки купели.

На заметку! Существуют выливные мини-купели, которые обычно устанавливают в душевой. Они представляют собой закрепленное на стене ведро, внутри которого установлен механизм, предотвращающий переполнение водой, подключена водопроводная труба. Желающий искупаться дергает за веревочку, сверху на голову выливается вода. Эти приспособления могут дополнять классические купели.

Выбор материала

Купель можно самостоятельно изготовить из бетона, дерева, металла. Или приобрести готовую модель из пластика, чугуна.

Рассмотрим положительные и отрицательные моменты всех конструкций.

Бетонные купели

Такую емкость для купания можно оборудовать как внутри бани, так и на открытом воздухе. Глубина, ширина, длина чаши, ее форма могут быть абсолютно любыми, все зависит от мастерства строителя. Внутри стенки обычно отделывают красивой мозаикой, плиткой или пленкой, для удобства устанавливают металлическую лестницу, как в бассейне, либо оборудуют монолитные ступени. Конструкция получается долговечной, удобной, с уникальным дизайном. В качестве дополнения в бетонные купели устанавливают мини-водопады, гидромассаж, очень красиво смотрится светодиодная подсветка воды.

К недостаткам можно отнести большой объем тяжелых грязных работ (выемка грунта для котлована, обустройство опалубки, армирование, заливка и трамбовка бетона, гидроизоляция). Быстро сделать такую купель не получится, только на застывание бетона уйдет порядка четырех недель.

Этапы изготовления бетонной купели своими руками

Плюс требуется соблюдать множество строительных правил, чтобы качественно проложить водопровод, обустроить слив, сделать максимально надежные герметичные соединения. Укладку плиткой или мозаикой тоже можно осуществлять своими силами, но важно отнестись к работе ответственно, чтобы в ходе эксплуатации купели декоративная отделка не осыпалась на дно емкости.

Укладка кафеля — фото

Смело беритесь за строительство бетонной купели, если вы верите в свои силы и не боитесь тяжелой работы. Купель прослужит очень долго при условии использования качественных материалов для строительства.

Стеклопластиковые и полипропиленовые купели

Пластиковые купели подойдут тем, кто не желает тратить время на облицовку стенок и ищет уже готовую чашу. Срок службы таких изделий около 50 лет. За это время, как уверяют производители, цветные стенки емкостей не меняют цвета под воздействием ультрафиолета, не теряют своей герметичности, в том числе после резких перепадов температур.

Классический цвет купелей – голубой или бирюзовый, но на самом деле цветовая гамма очень обширна. Можно выбрать модель с блестками или оригинальным рисунком, например, изображением лотоса на дне.

Пластиковые купели производят круглыми, квадратными, угловыми, прямоугольными, а на заказ отливают емкости любых нестандартных форм и размеров. Глубина чаши обычно составляет 1,2 или 1,5 метра, объем в зависимости от габаритов 0,94-2,65 м3. Объем может быть и больше, до 45 кубометров, но такие емкости уже полноправно считаются бассейнами, а не купелями.

К стенкам толщиной от 5 до 12 мм герметично приваривают краны и патрубки любого диаметра для водопроводных и канализационных труб. Ребра жесткости на стенках препятствуют смятию изделия. Допустим монтаж гидромассажа, подсветки, системы фильтрации, полок, римской лестницы и других атрибутов. Подогрев воды осуществляется посредством внешних отопительных приборов (дровяных/газовых печей, электроприборов с насосом, теплообменником, датчиками потока и давления).

Видео — Купель с подсветкой

Установка осуществляется в короткие сроки. При заглублении купели в котлован бетонируется дно и стенки, производится утепление. Вокруг купели обустраивается деревянный подиум на металлическом каркасе, заливается бетонная площадка или аналогичные бортики с последующей отделкой керамической плиткой. Не стоит опасаться, что пластик скользкий. Поверхность приятная на ощупь и имеет специальное противоскользящее устойчивое к царапинам покрытие.

При наземном типе установки полипропиленовая чаша декорируется деревом. Такой полимерный вкладыш значительно продляет жизнь древесины, не требуется дополнительного замачивания изделия во избежание появления щелей, можно не сливать воду несколько дней, что категорически воспрещается делать в полностью деревянных изделиях.

Ухаживать за пластиковыми изделиями легко. Достаточно мыть их любым моющим неабразивным средством. Не стоит наливать воду с высоким содержанием хлора или других химикатов, чтобы не повредить покрытие.

В зависимости от формы и комплектации купель объемом от 2 до 3 кубометров без учета затрат на обшивку деревом или заливку бетонной подушки обойдется в 30-37 тысяч рублей. Квадратная купель габаритами 2х2 метра и глубиной 1,5 м будет стоить уже от 53 до 57 тысяч рублей, а маленькую угловую купель радиусом 1 метр и объемом чуть менее одного кубометра можно купить за 20 тысяч рублей.

Купели из дерева

Экологичность, неповторимый аромат древесины, высокие декоративные свойства, польза от процедур – это далеко не все преимущества деревянных купелей.

Если сравнивать цену пластиковых и деревянных купелей, то последние стоят в несколько раз дороже. Например, готовая купель из лиственницы габаритами 1,2х0,7х1,1 м будет стоить примерно 45 тысяч рублей, круглое изделие из дуба габаритами 1,5х1,3 метра обойдется в 110-120 тысяч рублей, а за купель из тика габаритами 1,8х1,2 м производители попросят более трехсот тысяч рублей. Не на последнем месте по популярности находятся кедровые купели. За купель из кедра (2х2 м, круглая форма) придется заплатить минимум 70 тысяч рублей.

Конечно, есть способ сэкономить – изготовить емкость для купания самостоятельно, но понадобится столярное оборудование, хомуты, специальный клей и навыки обработки древесины.

• эксплуатировать деревянное изделие можно как на улице, так и в помещении;
• пользоваться купелью можно круглогодично, но прямые солнечные лучи могут испортить древесину;
• располагать емкость рядом с источниками тепла нежелательно. Установка на теплый пол также может привести в рассыханию древесины (применяется изоляционный подиум из фанеры с пенополистирольной прослойкой и резиновыми подкладками). В этом случае важно оставлять на дне емкости слой воды толщиной до 10 см, либо заливать воду по край бортиков и менять ее ежемесячно;

  

  Купель установлена на термоизоляционный подиум

• после купания воду нужно слить максимум на следующий день;
• в холодное время года уличные неэксплуатируемые изделия должны быть сухими;

  

• нельзя тереть стенки абразивными порошками или жесткими щетками. Очистка только жидкими моющими средствами;
• каждый месяц необходимо инспектировать степень натяжения обручей, подтягивать гайки;

  

• крайне нежелательно надолго оставлять купель без воды. Если вы долго не пользовались емкостью, нужно ее вымочить в холодной воде перед эксплуатацией. Древесина пропитается, усушка нивелируется.

Деревянные купели по типу производства делятся на два вида:

• собираемые без клея;
• собираемые с использованием клея и защитного слоя лака.

Купели, которые будут собираться на клей, делают из планок или ламелей, толщина которых максимум 35 мм, а влажностью не более 8-10%. Соседние планки соединяются по типу «шип-паз», все стыки перед соединением обрабатываются специальным безвредным влагоустойчивым клеем. Дно таких купелей крепился в специальный поперечный паз ламелей, соединение обрабатывается влагостойким герметиком. Клеевые соединения позволяют повысить качество бондарного изделия, гарантируют отсутствие протечек и долгий срок службы. С внешней стороны на стенки наносят лак с УФ-фильтром.

Купели традиционные изготавливаются из аналогичных ламелей, но замковое соединение полукруглое. Герметичность обеспечивается за счет разбухания древесины. Лак, герметики или клей для производства не применяются. Стенки стягивают стальными обручами, натяжение которых необходимо регулировать во избежание разрыва, так как после набухания древесины объем чаши может вырасти на 5%. От микропротечек такая конструкция не застрахована.

Если говорить о пользе древесины, то оздоровительный эффект в полной мере можно получить только в купелях, изготовленных без клея. Изделия склеенные пользы не принесут, но прослужат дольше, допускают долгие перерывы в эксплуатации без вреда для конструкции.

Как правильно выбрать цвет и материал?

Очень важно, чтобы древесина, из которой изготавливается купель обладала рядом качеств:

• устойчивостью к гниению;
• прочностью;
• высокой декоративностью после нескольких лет эксплуатации.

Наибольшей биостойкостью обладает сибирская лиственница. У дуба устойчивость к гниению намного меньше, а у сосны наименьший показатель биостойкости. Поэтому лучшая древесина для купели — лиственница. Этот материал не гниет, не становится трухлявым, а с каждым годом только набирает прочность. К тому же, ввиду меньшего количества отходов при производстве, купели из лиственницы дешевле дубовых.

Но нельзя назвать дубовые купели недостаточно качественными. Дуб очень красив, прочен, изделия не деформируются. Хотя есть и недостатки:

• на поверхности стенок может появиться чернота, которая со временем исчезнет;
• дуб желательно защищать льняным маслом, чтобы подчеркнуть фактуру материала и увеличить срок службы;
• дубовые купели нельзя устанавливать непосредственно на бетон. Необходимы резиновые подкладки, возможен монтаж на ребра жесткости толщиной 1-2 см;
• транспортировка дубовых изделий должна быть аккуратной. Если волочить купель по полу, может отколоться дно или треснуть нижняя часть ламелей.

Купели из сосны дешевле изделий из других сортов древесины, а процедуры будут очень полезными благодаря большому количеству содержащихся фитонцидов. Ламели в таких купелях не склеиваются, чтобы избежать растрескивания. Чтобы увеличить срок службы купели до 10 лет и более, рекомендуется каждые три года проводить ее обжиг или наносить антисептическое покрытие (алкидное или натуральное).

Еловые купели уступают сосне как по качеству, так и по пользе от процедур, поэтому не стоит использовать эту древесину для изготовления емкости. Осина, липа, ясень и ольха также не годятся для изготовления купелей.

Что касается кедра, то этот материал больше подходит для изготовления фито-бочек, отделки парных. Древесина кедра очень ароматная, но сильно уступает лиственнице по прочности и биостойкости и не отличается скромной ценой.

Купель из красного канадского кедра

Что касается цвета изделия, то его можно подобрать под цвет обшивки бани. Стенки купели покрывают слоем грунтовки, после чего окрашивают.

Купели металлические

В помещениях металлические купели устанавливают редко из-за трудностей с монтажом, чаще встречаются оригинальные стальные и чугунные чаны, которые подвешивают на цепях к «треноге» из толстых бревен. Вода в таких емкостях нагревается разведенным под дном костром, процесс нагрева происходит очень медленно. Чан занимает много места, но по заявлениям владельцев таких купелей, лежать в воде, покачиваться, смотреть на небо и вдыхать аромат костра и трав — непередаваемое наслаждение. Воду сливают через патрубок в дне изделия.

Возможна «напольная» заглубленная установка чана. В таком случае костер разводят не под дном, а сбоку емкости. Обязательно заливают бетонный фундамент, бортики или подиум декорируют плиткой, природным камнем и другими материалами.

Цена на «молодильный чан» довольно высока. Изделие габаритами 2000х730х30 мм и весом 1250 кг будет стоить не менее 210 тысяч рублей, а за чан, в котором поместится компания из 10 человек (габариты 2700х840х40 мм, вес 2300 кг) придется выложить более 380 тысяч рублей.

Как выбрать форму и размер купели

Емкости для купания производят высотой 120 и 150 см. Первые актуальны для установки в банях с потолками высотой менее 240 см, вторые предпочтительнее заглублять или устанавливать на улице. Стоит знать, что в деревянных купелях «рабочая» высота 110 и 140 см соответственно, а еще 10 см — ножки или ребра жесткости, между которыми укладывается сливной трап.

В купелях высотой более 1,2 метра удобно сидеть взрослому человеку, но чтобы окунаться с головой, лучше выбирать модель с более высокими стенками. Если купель заглубить, то в нее удобно будет прыгать, разбежавшись. Чем емкость больше, тем комфортнее будут водные процедуры.

Большинство специалистов отмечает, что деревянные купели с прямыми стенками склонны к деформациям. Это относится к угловым, прямоугольным, квадратным и моделям с прямыми стенками и скругленными торцами. Лучше приобретать или изготавливать деревянную емкость правильной овальной либо круглой формы.

Бетонные купели легче всего заливать прямоугольной или квадратной формы, а пластиковые модели одинаково хорошо служат, независимо от форм.

Купели из полипропилена Показать на странице Открыть в полном размере

Стоит заметить, что для установки в помещении овальная купель более актуальна, нежели круглая. Во-первых, экономится пространство в комнате, во-вторых, уменьшается расход воды, в-третьих, овальное изделие легче транспортировать и заносить в дверные проемы, в четвертых, из такой купели легче выбираться, придерживаясь руками за бортики. Но в овальных емкостях удобнее находиться в одиночку или вдвоем, в то время как в круглых моделях уместится гораздо большее количество людей.

Что касается размеров, то наиболее удобными считаются:

• круглые чаши диаметром от 120 см;
• овальные габаритами от 78х120 см.

Совет! Чтобы оценить удобство какой-то конкретной модели, посетите специализированный магазин с выставочными образцами. Когда вы увидите чаши «вживую», то быстрее примете решение, выбрав миниатюрную или просторную емкость. Кстати, если вы планируете купаться только в холодной воде, не стоит приобретать слишком объемную емкость, а для теплой воды, в которой можно сидеть достаточно долго, напротив, лучше выбрать купель просторную, с удобными лавочками.

Дополнительные аксессуары

Если просто установить бочку с водой, пользоваться ей будет неудобно. Необходимо предусмотреть наличие лавочек, ступеней, систему подвода и слива воды, месторасположение отопительных и других элементов.

Людям пожилого возраста будет удобно пользоваться лесенками с поручнями. А за массивным подиумом легко спрятать любое оборудование, например, гидромассажное. Также подиум может быть совмещен с лежанкой, что особенно актуально на открытом воздухе. Количество ступеней выбирается в зависимости от высоты стенок купели.

Деревянная одноместная купель-ванна с гидромассажем. Трубы актуально закрыть высоким подиумом

Лавочки устанавливают на высоте от 25 до 45 см от дна изделия.

Наполнение купели производится следующим образом:

• первый вариант — вода наливается из гибкого шланга или душа;
• второй — купель стоит под стационарным настенным смесителем;
• третий — в стенку купели встраивается форсунка, к которой при необходимости подключается шланг.

Все три способа одинаково эффективны, но форсунка выглядит более эстетично.

Заполнение купели из смесителя и через форсунки

Для нагрева воды в купелях чаще всего применяют дровяные печи, которые могут наружными или внутренними. Эффективность их одинакова, но внутренние модели «украдут» часть внутреннего пространства чаши. Можно использовать газовые или электронагреватели, но они достаточно дороги. В любом случае хорошая печь нагревает воду минимум на 15 градусов за 60 минут.

Водогрейная печь для купели (внутренняя)

На заметку! Чтобы сэкономить время нагрева воды в емкости, стоит использовать термотент черного или коричневого цвета. Этим же тентом стоит закрывать уличную купель, если возникает риск замерзания воды.

Видео — Купель для бани. Как выбрать

Екатерина Евгеньевна, г. Новосибирск

Совсем скоро наступит Крещение 2019, этот праздник является одним из 12 главных церковных праздников. Его дата является не переходящей отмечается всегда 19 января.

Священным считается и вечер накануне праздника, 18 января, ведь именно в это время вода набирает целебных чудодейственных свойств и считается священной.

Читайте о том, где можно искупаться в Москве в ночь с 18 на 19 января 2019 и весь последующий день, полный список купелей и специально оборудованных для купания прорубей, в нашей статье. А также как правильно окунаться в прорубь и основные правила безопасности, при нахождении на территории открытых водоемов.

Одной из главной традицией святого праздника Крещения являются массовые купания в водоемах или купелях. Во льду вырезается огромный крест, и священнослужители освящают эти купели. На этой странице вы найдете полный список мест в Москве, где можно купаться на Крещение.

В Москве откроются около 60 купелей для купания. Окунуться в прорубь можно будет с 18:00 18 января до 18:00 19 января. Об этом сообщил заместитель мэра по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков на заседании Президиума Правительства Москвы.

Места крещенских купаний оборудуют настилами с противоскользящими покрытиями. Здесь установят раздевалки, пункты обогрева и передвижные туалеты. Каждая площадка будет освещена, а рядом организованы парковки. Кроме того, за каждым местом для купания закрепят бригады для своевременной уборки.

Сотрудники полиции обеспечат безопасность как на территориях храмов, так и в местах проведения купаний. Также на каждой площадке для купания будут дежурить бригады скорой помощи, откроются пункты горячего питания и временной торговли..

Где купаться на Крещение в Москве

Все места для купания знакомы москвичам, так как адреса практически не меняются из года в год. При этом стоит учитывать вмешательство санитарных врачей. Они проверили качество воды во всех водоемах, где планировалось купание на Крещение, и часть из них признали непригодными из-за плохого качества воды.

В этом году закрыты для купания такие традиционные места в центре Москвы как пруды в Екатерининском парке, Пионерские пруды, Новоспасский пруд и другие.

Важно, что купаться можно только в тех прорубях, которые одобрены МЧС.

Как правильно купаться в Крещение

Все же если вы решили искупаться в крещенской проруби учтите 10 правил безопасности

1. Протестируй свой организм на наличие медицинских противопоказаний.
   Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здоровьем:
   — воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
   — сердечно-сосудистые заболевания;
   — эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
   — невриты, полиневриты;
   — сахарный диабет, тиреотоксикоз;
   — глаукома, конъюнктивит;
   — туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
   — нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
   — язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
   — венерические заболевания.

2.Для купания в проруби на Крещение нужно правильно выбрать место.

Идеальная полынья для купания в проруби на Крещение - это:

• проверенное место. Желательно - организованное, а не сельский пруд в полночь.
• глубина купели не должна превышать 1,8 м.
• купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду.

3.Не забудьте про обмундирование!

Возьмите с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учти, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит. Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать.

После купания нужно переодеться в сухое белье.

4.Перед купанием слегка разогрейся, но не до седьмого пота. Раздевшись, сделай махи руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.

5.Православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имей в виду, что купания в проруби на

Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если ты побережешь свою голову, зная, что с мокрыми волосами по морозу – не большой подарок! Особенно если на другой конец города общественным транспортом.

6. Берегись эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей в виду, что этот приступ радости – не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.

7.Согрейся после купания! Разотрись полотенцем, быстро оденься. И выпей что-нибудь горячее: припасенный заранее чай, например.

8.Никакого спиртного до купания! И максимум, что можно себе позволить после – это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами.

9.Доверяй своему организму! И, если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумай еще раз – стоит ли?

10.Не заходи в воду без молитвы. Пусть краткой («Отче наш», например), пусть своими словами, но обратись в этот день Богу со словами, идущими из самого сердца.

Что нужно для купания в проруби

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник (белье, рубаха);
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду,
• резиновая шапочка.

Полный список мест для купания в Москве и МО в 2019 году

Видео: как правильно купаться в проруби на Крещение — советы спасателей

В русской бане купель закаляет тело и делает тверже дух. Она представляет собой просторную чашу, емкость с ледяной водой, в которую окунаются после парилки. Особое значение имеет температура воды в купели, поскольку она влияет на самочувствие, сказывается на состоянии здоровья.

Традиции контрастных процедур

Банные традиции зародились сотни лет назад. Бани строили на берегу рек, и зимой, когда вода замерзала, делали проруби. Из прорубей набирали воду и в них окунались, чтобы освежиться после жаркой парилки.
Если реки поблизости не было, то воду набирали из колодца или заранее наливали в большие деревянные бочки. В них-то и окунались или же черпали воду, и обливали себя сверху. Когда выпадало много снега, ныряли прямо в сугроб, получая огромный заряд энергии.

Факт! В купелях могли купаться с детьми, закаляя их, защищая от болезней. В результате дети реже простужались, крепче спали, имели устойчивую психику.

Традиции активно поддерживаются по всей России и сегодня, только немного изменился вид емкости. Появились новые материалы изготовления, способы наполнения водой, методы поддержания нужной температуры.
Вода в наших реках зачастую оставляет желать лучшего, поэтому купели наполняют из водопровода. Чтобы поддержать нужную температуру устанавливают охладительные системы или подогрев.

Польза купели

Вода освежает, смывает пот и налипшие от веника листья. Во время погружения в холодную воду капилляры кожи резко сужаются, кровь активнее поступает к сердцу и головному мозгу. Погружение становиться для организма стрессом. В этот момент активизируются все защитные силы, укрепляется иммунитет, появляется бодрость.

Совет! Температура воды в холодной купели должна поддерживаться на уровне 0 – 8 °C.

Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, особенно полезно принимать контрастные процедуры, но искупаться может любой желающий, если нет серьезный противопоказаний.
Окунание в холодную купель:

• закаляет организм;
• поднимает настроение;
• приводит в тонус кожу;
• укрепляет сердечнососудистую систему.

От резкого воздействия ледяной воды кожа становится более упругой, улучшается ее цвет, разглаживаются маленькие морщинки. Процедуры полезны для нервной системы, после них улучшается сон. Можно сказать, что происходит эффект омоложения, когда вы чувствуете себя значительно лучше, можете работать с новыми силами, и полноценно отдыхать.
Полезно купаться в купели весной и осенью, чтобы избавиться от депрессии, привести организм в тонус. Окунание в холодную воду добавляет бодрости и поднимает настроение.

Совет! Окунайтесь в ледяную купель на 1-2 минуты. Не задерживайтесь в ней долго, чтобы не получить переохлаждения.

После воздействия холода надо вернуться в парную, чтобы снова согреться. Если вы решили, что процедур на сегодня достаточно, то разотритесь полотенцем, оденьтесь и выпейте горячего чая.
Если контрастные процедуры противопоказаны, то купель наполняют теплой водой, добавив в нее настой целебных трав. Такое купание полезно для женщин и детей. Отдельно заваривают березовые листья, череду, ромашку. Для успокоения и аромата добавляют мелису, мяту, чабрец. Вымывшись в бане и погрузившись в травяную купель, вы получите истинно наслаждение. Такая процедура не сравниться с посещением лучшего спа-салона.

Противопоказания

Насколько полезны контрастные водные процедуры, расскажет любой терапевт. Однако надо знать, как правильно их принимать, чтобы не возникли осложнения. Закаляйте организм постепенно, принимайте контрастный душ, делайте физические упражнения.
Не рекомендуется окунаться в ледяную купель в следующих случаях:

• при заболеваниях мочеполовых органов;
• если недавно был перенесен инфаркт, инсульт;
• повышено артериальное давление;
• были простудные заболевания с осложнениями.

Особенно опасны контрастные процедуры для людей со слабыми сосудами. Когда при охлаждении кровь интенсивно поступает к сердцу и головному мозгу, стенки сосудов могут не выдержать, что приведет к кровоизлиянию.
Оптимальным вариантом будет предварительная консультация у врача. При отсутствии противопоказаний можно смело купаться в проруби или ледяной деревянной купели.

Особенности купания

Если в купель окунается несколько человек, разгоряченных после бани, то вода начинает нагреваться. Чтобы не допустить этого, устанавливают охладители. Они, наподобие холодильника, понижают температуру в купели, а высвобождающееся тепло идет на обогрев бассейна или парилки. Другой более простой способ охлаждения – периодически подливать свежую воду.

Совет! Можно разместить рядом две купели, наполняя одну холодной водой, а другую теплой. В этом случае разнообразие впечатлений от посещения бани обеспечено.

В купели не только охлаждаются. Если установить ее на улице и набрать горячую воду, то вы проведете потрясающие релаксирующие процедуры. Особенно хороши они будут на свежем воздухе в зимнюю морозную погоду.
Воду в купель набирают перед каждым банным сеансом. Она должна быть свежей и чистой. Особое значение имеет материал, из которого делают купель. Для изготовления или отделки используют дерево твердые породы (дуб, лиственницу, бук, кедр). Производят емкости из металла, бетона и пластика, применяют керамические материалы. По форме купель бывает круглой, овальной, многоугольной.

Важно! Купели из деревянных реек требуют специального ухода. Их надо чистить, подтягивать обручи, регулярно менять воду, следить, чтобы они не рассыхались.

Чтобы в купель было удобно залазить, устанавливают ступеньки или делают подставку. Место монтажа должно быть идеально ровным. Обязательно обеспечивают слив, направленный в канализационный сток.
Купель прослужит долго, если за ней правильно ухаживать, чистить неабразивными средствами, не оставлять под прямыми лучами солнца, не допускать замерзания воды. Это нехитрое приспособление доставит море удовольствия, поможет укрепить здоровье и бороться с депрессиями.

При погружении в святой источник человек испытывает не только чудотворное действие божественной силы. Вода имеет память. Если она подземная, ее «информационная матрица» абсолютно чистая. Вода смывает электромагнитные поля, «наведенные» или возникшие из-за болезни.

В старину от порчи или хвори лечились, переходя вброд быструю речку в воде по шею. При сильных болезнях окунались в семи разных святых источниках с перерывом в неделю. Значительное облегчение наступало на 4-5 раз.

Перед поездкой

Святой источник примет не только православного. Окунаться может человек любого вероисповедания. Главное, чтобы он почитал Бога и Святого. Пришел с искренним желанием излечиться .

Перед поездкой посетите храм, исповедуйтесь и причаститесь. Накануне полезно соблюдать пост. Приготовьте , полотенце и рубаху для омовения (если купель открытая).

Нельзя окунаться в святом источнике при обострении хронических заболеваний. После обильного приема пищи, употребления алкоголя. Эффект будет отрицательным. На святой источник не приезжают развлечься. Это грех.

У святого источника

Приехав на место, сначала посетите часовню. Помолитесь Святому и подайте записочку с просьбой или пожеланием. Поставьте . Можете опустить деньги в кружку . Умойте лицо из трубы и выпейте святой воды.

Договоритесь с кем-нибудь из своих спутников или в очереди, чтобы вам подали руку .

Чтобы испытать благодать

Совершать погружение в источник с головой можно, если вы уверены в своем самочувствии и силе молитвы. При таком омовении замирает сердце. Температура на несколько минут повышается до 40 градусов. Организм испытывает кратковременную нагрузку. Это стимулирует иммунную систему.

Первый раз креститесь и произносите: «Во имя Отца». Окунаетесь с головой. Потом говорите: «Во имя Сына». В третий раз следует сказать: «Во имя Святого Духа». Нырнуть и не забыть: «Аминь». В противном случае, можно окунуться без головы или облиться святой водой из ведра.

Спасибо Тебе, Господи

После омовения почувствуете, как кожа « ». Тело стало легким. Голова прояснилась. Человек с подготовленной душой испытает благодать.

Некоторые чувствуют себя плохо. Ругаются, кричат, проявляют агрессию. Им нужно посещать святой источник с сопровождающим.

Поблагодарите Святого и Господа Бога после выхода из купели.